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　昨日は父母と、御嶽山の見える山頂に行ってきた。御岳はきれいだったが、クソ寒い。
　ここ数日１６時に寝て４時に起きるというスタイルを維持できていたが、夕べは薬飲んでやっと２３時に寝付けた。６時半起床。まあ、本来目指すべきスタイルには一番近いが。。。
　睡眠薬を必要としたあたりが気になる。特に変わったことはない気がするが、今後の人生について考え込んでいたので、その影響かもしれない。
　朝起きて数時間は割と頭が働く。当分、この時間を有効利用したい。昼以降はもうダメ。最悪頭痛になる。
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